Herbalife proizvodi

Kontrolirajte svoju težinu, izgledajte odlično

Kada ostvarite rezultate, nemojte na tome stati… Nakon što ste postigli svoju optimalnu liniju, pobrinite se da je i održite! Optimalna prehrana je navika koju možete razvijati iz dana u dan, a proizvodi Herbalife za kontrolu težine nude svu podršku koja vam je potrebna.

Otkrijte: Optimalne međuobroke - Niskokalorične tople ili hladne napitke - Pozorno odabrane proizvode s biljem i vlaknima... kako biste lakše razvili naviku optimalne prehrane.

Optimalani obroci i međuobroci

Niskokalorični napitci

Pozorno odabrani proizvodi s vlaknima i biljem

Nije teško voditi optimalan, aktivan život – dovoljno je odlučno uvesti nekoliko dugoročnih promjena načina života, poput ovih:

  • Održavajte tjelesnu aktivnost uz najmanje 30 min umjerenog kretanja dnevno; tu spada čak i brza šetnja ili vrtlarenje.
  • Budite hidratizirani i pijte najmanje dvije litre vode dnevno. Zašto vodi ne biste dodali malo Biljnog napitka od aloje, ili krišku limuna u šalicu vode?
  • Nastojte svojem organizmu osigurati raznolike hranjive tvari konzumiranjem uravnoteženih, zdravih obroka i barem pet porcija voća i povrća svakog dana. Isto tako nastojte smanjiti količine zasićenih masti i soli u hrani i kada god je to moguće odaberite namirnice bogate vlaknima.
  • Pazite na unos alkohola. Alkohol donosi „prazne kalorije“ koje vašem organizmu ne nude nikakvu nutricionističku korist. Samo nekoliko čaša pića može značiti mnogo dodatnih kalorija, što vam nikako ne treba ako nastojite živjeti zdravo!
  • Jeste li pušač? Pokušajte prestati – ili barem smanjiti broj cigareta. Pušenju nema mjesta u zdravom, aktivnom načinu života.
  • Zdravo, aktivno tijelo traži primjerene količine odmora i opuštanja. Stres može izazvati zdravstvene probleme te oslabiti vaš organizam, koji onda lakše podliježe bolesti. Uzmite si vremena za opuštanje kroz tjelesnu aktivnost, provođenju vremena s obitelji i prijateljima i meditaciju, te se pobrinite da svake noći barem sedam sati dobro odspavate kako biste se probudili osvježeni.

Zanimljivosti

10 zanimljivosti o Formuli 1

Saznajte 10 činjenica koje možda ne znate o Herbalifeovom pionirskom proizvodu – razbijamo mitove i donosimo novosti o svemu u vezi s Formulom 1.

Što treba vaše tijelo

Herbalifeov pristup temelji se na načelu ‘uravnotežene prehrane’. Određeni makronutrijenti, te vitamini i minerali potrebni su vašem tijelu svakoga dana kako bi moglo pravilno funkcionirati.

Sedam najvećih pogrešaka kod dijete

Priznajmo, nije jednostavno izgubiti težinu. Jer, kada bi to bilo jednostavno, sigurno bi se manje ljudi mučilo s gubitkom težine i održavanjem nove težine.

Apsorpcija hranjivih tvari

Zašto se uvijek osjećate umorni i pospani nakon obilnog obroka? Proces probavljanja hrane troši mnogo energije i mnogo hranjivih tvari – što je obrok obilniji, iscrpiti će više vaše energije. Zato je pametno jesti manje, redovite obroke tijekom dana. Na taj se način reguliraju razine energije i izbjegavaju problemi s probavom.

Vrijeme je da se probudite

Smanjite stres - Stres ubija, bez sumnje. Predahnite i potrudite se naći način smanjenja stresa – to bi vam doslovno moglo spasiti život ako ste podložni problemima sa srcem. Uravnotežite svoj UM... Uravnotežite svoje TIJELO…

Pokrenite se, živite zdravije!

Nikada nije bilo bolje vrijeme da postanete i ostanete aktivni. Bez obzira na životnu dob ili fizičke sposobnosti, gotovo svatko može doprinijeti svom dobrostanju svakodnevnim vježbanjem. Koristi za dobrostanje koje donosi vježbanje su nebrojene.