Mršavljenje

Sedam najvećih pogrešaka kod dijete

Sedam najvećih pogrešaka kod dijete

Priznajmo, nije jednostavno izgubiti težinu. Jer, kada bi to bilo jednostavno, sigurno bi se manje ljudi mučilo s gubitkom težine i održavanjem nove težine.

Inteligentna prehrana

Inteligentna prehrana

Plan inteligentne prehrane trebao bi organizmu osiguravati uravnoteženu energiju, vitamine, minerale, dobre ugljikohidrate, biljne proteine, dobre masti i korisna vlakna i ljekovito bilje.

Sporo gubljenje kilograma

Sporo gubljenje kilograma

Svi mi imamo svoj jedinstveni metabolizam i gubit ćemo kilograme različito, a i različit je razlog zbog kojeg je nastao višak kilograma.

Apetit i glad

Apetit i glad

Znanstvenici su u posljednjih nekoliko godina došli do mnogih otkrića kada je riječ o tome što utječe na apetit.

Održavanje težine

Održavanje težine

Naučiti kako kontrolirati tjelesnu težinu je glavni dio našeg sistema podrške.

Ciljana prehrana

Poslovni ljudi

Poslovni ljudi

Radite naporno i uvijek žurite? Kao poslovni profesionalac, možda odabirete lakši put, ali preskačete obroke i jedete tzv. fast food hranu.

Zdravi muškarci

Zdravi muškarci

Bez obzira na to u kojoj fazi svoga života se nalaze, muškarci su skloni naporno raditi i izlagati se drugim naporima, ali rijetko se potrude potpuno nadopuniti svoje potrebe za hranjivim tvarima.

Aktivne majke

Aktivne majke

Biti majka je cjelodnevni posao! Iscrpljujući je, ali vas ispunjava i zadovoljstvom. Trčanje uokolo za djecom može vam pomoći da ostanete aktivnom.

Zdrave žene

Zdrave žene

Znamo koliko je teško pridržavati se bilo kojeg plana dobre prehrane, pa smo, da vam pomognemo, osmislili nekoliko sustava proizvoda imajući upravo vas na umu.

Sport i energija

Ekipni sportovi

Ekipni sportovi

Spadate u kategoriju ekipnih sportova ako ste član ekipe koja se bavi sportovima poput nogometa, hokeja, košarke, odbojke ili timske vožnje brdskog bicikla.

Sportovi izdržljivosti

Sportovi izdržljivosti

Spadate u kategoriju sportova izdržljivosti ako se bavite trčanjem na duge pruge, plivanjem, biciklizmom ili sportskim disciplinama koje uključuje napornu tjelesnu aktivnost tijekom dugih vremenskih razdoblja, kao primjerice maraton ili triatlon.

Želite razviti mišiće?

Želite razviti mišiće?

Samo proteini neće biti dovoljni! Da biste zaista povećali mišićnu masu, trebali biste se pobrinuti da vaš kalorijski unos bude dostatan za vašu aktivnost i da počiva na pravilno odabranim hranjivim tvarima.

Rekreativci i fitness

Rekreativci i fitness

Zamislite… Više energije, dobrostanja, samopouzdanja i tijelo koje možete pokazivati s ponosom... Sve je to moguće i sve počinje u vašem umu – s odlukom da se promijenite!

Profesionalci

Profesionalci

Dobra prehrana važna je za svakoga, ali naročito kod profesionalnih sportaša ona ima ključnu ulogu. Kod njih je prehrana jedan od najvažnijih čimbenika za poboljšanje rezultata.

Zdravi kutak - savjeti

Što treba vaše tijelo

Što treba vaše tijelo

Herbalifeov pristup temelji se na načelu ‘uravnotežene prehrane’. Određeni makronutrijenti, te vitamini i minerali potrebni su vašem tijelu svakoga dana kako bi moglo pravilno funkcionirati.

Novi dan na idealan način

Novi dan na idealan način

Ukusni i hranjivi proizvodi koji podržavaju vaš aktivan i zdrav način života. Naša preporuka za savršeni doručak i idealan početak dana.

Zdravstveni problemi

Zdravstveni problemi

Zdrava prehrana i redovna tjelesna aktivnost najvažniji su čimbenici u postizanju i održavanju dobrostanja tijekom čitavog života.

Hidratacija

Hidratacija

U današnje vrijeme svi već znaju o brojnim korisnim svojstvima vode za zdravlje, kao i to koliko bismo otprilike vode trebali svakodnevno piti.

Dobro stanje srca

Dobro stanje srca

Naše je srce naš najvažniji organ. To je organ koji trebamo da bismo živjeli, stoga moramo brinuti o njegovom zdravlju.

Pitajte nas...

Klinička ispitivanja

Klinička ispitivanja

Kliničko istraživanje je istraživanje koje tim stručnjaka provodi na ljudima kako bi utvrdio učinkovitost i dokumentirao sigurnost hrane ili prehrambenog proizvoda.

Omega 3

Omega 3

Da li znate da Omega - 3 masne kiseline mogu reducirati rizik srčanih problema i smanjiti visok krvni pritisak? Stoga je potrebno uzimati Omega - 3 masne kiseline kako bismo zaista iskusili takve pozitivne učinke.

Minerali

Minerali

Minerali su anorganski kemijski elementi, ima ih 103, a 80 ih nalazimo u našem organizmu. Minerali čine 4,5% naše tjelesne mase, a glavnina ih se nalazi u kostima.

Vitamini

Vitamini

Vitamini su esencijalni nutrijenti koje ljudsko tijelo ne može sintetizirati i mora ih uzimati putem hrane. Vitamini nastaju u biljkama uz pomoć sunca i/ili u bakterijama; u nekim slučajevima mogu nastati u ljudskom ili životinjskom organizmu.

Vlakna

Vlakna

Tijelo treba vlakna da mu pomognu u ispiranju toksina i otpadnih tvari. Kao neprobavljivi ostatak ugljikohidrata koji se nalazi u hrani, vlakna prolaze kroz tijelo u debelo crijevo, gdje apsorbira vodu i ostale otpadne materijale, te biva izbačeno kao stolica.

Shake recepti

Zanimljivosti

10 zanimljivosti o Formuli 1

10 zanimljivosti o Formuli 1

Saznajte 10 činjenica koje možda ne znate o Herbalifeovom pionirskom proizvodu – razbijamo mitove i donosimo novosti o svemu u vezi s Formulom 1.

Jeste li znali...?

Jeste li znali...?

Kada konzumiramo energiju (kalorije) iznad onog što je tijelu potrebno, višak spremamo kao mast. Slično tome, kada ne konzumiramo onoliko energije koliko je tijelu potrebno, koristimo spremljeni višak masti da bismo nadoknadili razliku. to se može iskazati jednadžbom koja se lako pamti.

Gdje je sendvič?

Gdje je sendvič?

Bez nabrajanja previše tehničkih detalja, evo brzog pregleda jednosmjernog sustava poznatog kao gastro-intestinalni trakt.

Bogatstvo prehrane

Bogatstvo prehrane

Kako starimo, organizam sve slabije proizvodi antioksidante koji usporavaju starenje, pa stoga trebamo povećati unos svježe hrane i povrća, koji su bogati antioksidantima. Biramo li hranu bogatu antioksidantima i s niskim GI, tijelo dobiva i hranjive tvari koje usporavaju starenje i stabilnu energiju.

Poruke medija

Poruke medija

Jedite ovo, nemojte jesti ono! Vrijeme je da zaboravite sve te proturječne poruke i primijenite lagan, ugodan i vrlo uspješan pristup onome što jedete. Sastavili smo savjete koji su koncizni, jasni i lako ih je pratiti; brzo ćete steći samopouzdanje i kontrolu nad svojim odabirima hrane…