Apetit i glad

Apetit i glad


Znanstvenici su u posljednjih nekoliko godina došli do mnogih otkrića kada je riječ o tome što utječe na apetit.

 

Što ako osjećam glad tokom dana?

Osjećaj gladi se javlja ako premalo pijete vode, ne jedete redovito ili ne napravite zadovoljavajuće shake-ove. Ukoliko ste prije početka programa mnogo jeli, možete osjećati glad dok se vaš organizam ne navikne na nove prehrambene navike.

NE ZABORAVITE: Da bi se razvila navika treba približno 21 dan. Trebate samo toliko vremena da u svoj život uvedete zdravu naviku, a rezultat bi mogao trajati čitav život!

 

Nekoliko savjeta kako spriječiti osjećaj gladi:

  • budite velikodušni kada radite shake od Formule 1, pripremajte ga sa nešto više tekućine i dodajte nešto više praha, a poželjno je, ako shake radite u mikseru i dodati voće (jagode, banane, …)
  • ne preskačite shake-ove
  • uključite u vašu ishranu svježeg voća, povrća i salata, to ispunjava bez suvišnih kalorija
  • kada osjetite da ne možete izdržati a da nešto ne pojedete, napravite još jedan shake i popijte Herbalife tablete
  • ako ne možete bez slatkiša, zamijenite običnu čokoladu sa fenomenalnim Herbalife Proteinskim pločicama koji je odlična zamjena za utažiti želju za slatkim
  • da spriječite osjećaj gladi i želju za hranom trebate piti mnogo vode i Thermojetics napitaka
  • povećajte svoju energiju, a ne svoj apetit, uzimajući tablete Thermojetics Yellow ujutro i navečer, i kada got osjetite želju za hranom

 

Na koji način mogu savladati glad tijekom noći? 

  • ne preskačite večernji shake
  • uzmite 2 tablete Thermojetics Yellow zajedno sa večernjim shake-om 
  • pijte što više vode tijekom dana 
  • ako ste baš u iskušenju da jedete kasno navečer, uzmite pola shake-a, to je lako probavljivo, a ublažit će vašu glad